No se si sera una especie de abduccion o mis ganas de jugar que misteriosamente el dolor a remitido lo suficiente ...(que no del todo)...como para poder participar en el encuentro...eso si siempre dejare que empiece un compañero que este en mejores condiciones que yo
Tampoco voy a dejar la oportunidad de dejar que eva me de un buen masaje.....si bien me ha amenazado con ponerme unas agujas que un compañero (masajista profesional) del gym le ha dado para estos casos....
miedo me da...pero habra que probar
todo sea por el SPORT
SUERTE Y A GANAR PARA MAÑANA
AUPA SPORT
SCM AUTOINDUSTRIAL, equipo de fútbol de veteranos de Zaragoza
viernes, 21 de enero de 2011
DESDE UN COMENTARIO , JANO...¿MÁS PROBLEMAS AL METER LA CONTRASEÑA? , ¡TODO SE ANDARÁ!
yo jano alli estare me falta una media. Si nadie la recogió yo te llevaré unas de rejilla , mmmm...me ponen mogollón perra.
SUAZO VA
El bigoleador Chupete Suazo,confirma su asistencia al encuentro de mañana,asi mismo confirmo la baja del delegado Nino.Nos vemos en el Otelo con cafe y revuelto para templar la sangre.SALUDOS SPORT Y A GANAR.
ASISTENCIAS PÀRA MAÑANA
asistiran seguro:
tigre
michel
fernando
se cree q asistiran:
mayo
chacha
pedro
carlos
patxi
miguelon
bebe
roberto el guiri
mario
DUDAS
isaac
chechu
mostovoy
FALLAN:
Pitxi
tigre
michel
fernando
se cree q asistiran:
mayo
chacha
pedro
carlos
patxi
miguelon
bebe
roberto el guiri
mario
DUDAS
isaac
chechu
mostovoy
FALLAN:
Pitxi
Futbol indoor
Acabo de mirar el calendario de la LIGA INDOOR Y como puedes observar el zaragoza ya jugo la semana pasada contra el VALENCIA (y por cierto les sobaron bien el morro)y hasta el 18/2/11 no vuelven a jugar y contra el MALLORCA
Otra cosa es que esten en oviedo para un partido amistoso que bien podria ser
Referente a mi cuello...ha bajado algo el dolor pero aun me molesta bastante..asi que si no mejora algo..me veo abocado al banquillo
Creo q esta noche eva va a ejercer de masajista ( y no penseis mal)a ver si puede bajarme algo mas el dolor ...del cuello
Y como todos los partidos jugados en casa...la hora del cafe es a las 7:30 en el bar de siempre
Y VENIR PREPARADOS PARA EL FRIO..QUE VA A SER GORDOOOOOO
AUPA SPORT
Otra cosa es que esten en oviedo para un partido amistoso que bien podria ser
Referente a mi cuello...ha bajado algo el dolor pero aun me molesta bastante..asi que si no mejora algo..me veo abocado al banquillo
Creo q esta noche eva va a ejercer de masajista ( y no penseis mal)a ver si puede bajarme algo mas el dolor ...del cuello
Y como todos los partidos jugados en casa...la hora del cafe es a las 7:30 en el bar de siempre
Y VENIR PREPARADOS PARA EL FRIO..QUE VA A SER GORDOOOOOO
AUPA SPORT
jueves, 20 de enero de 2011
DOLORES
Ya es jueves y sigo con los dolores de cuello no se si sera como dice la masajista..que eran dos dias malos y despues se pasa(habra que hacer caso a la ciencia..)pero no pierdo la esperanza..
Tambien es cierto que e salido a correr estos dias y al cabo de un rato el dolor disminuye .pero persiste esa molestia en el cuello y mas cuando quiero mover la cabeza para mirar hacia los lados (bien sea por que tengo que cruzar..o porque me cruzo con alguna por el parque)
Por eso mi participacion no esta del todo clara
AUPA SPORT
Tambien es cierto que e salido a correr estos dias y al cabo de un rato el dolor disminuye .pero persiste esa molestia en el cuello y mas cuando quiero mover la cabeza para mirar hacia los lados (bien sea por que tengo que cruzar..o porque me cruzo con alguna por el parque)
Por eso mi participacion no esta del todo clara
AUPA SPORT
CONTRACTURAS MUSCULARES
Contracturas musculares
Al hablar de las consecuencias de las lesiones de espalda, hay que hacerlo de las contracturas musculares, que suelen aparecer ante sobreesfuerzos, estrés y a veces derivadas de la lesión del disco, con la finalidad de reforzar y proteger el segmento lesionado.
La contractura muscular es un complejo estable de contracción muscular, en el cual, debido a la falta de relajación tras la contracción muscular, se produce un ciclo reflejo patológico conocido como el ciclo ESPASMO-DOLOR-ESPASMO
El espasmo muscular causa la alteración en la movilidad de los iones y el agua en el sarcolema muscular, quedando el músculo ligeramente "deshidratado"
Se estimulan las fibras nerviosas por el aumento del tono muscular y por la isquemia funcional que produce la contracción mantenida del músculo.
Este dolor acentúa aún más es espasmo defensivo del músculo, con lo que se cierra y retroalimenta el ciclo patológico.
Se logra combatir esta situación mediante el uso de relajantes musculares (tetrazepam), Antiinflamatorios no esteroideos (AINE´S), masaje, aplicación de calor.
La mejor prevención es evitar que se produzcan por medio del desarrollo y mantenimiento de una buena forma física, mantenimiento de posturas adecuadas, evitar manipulaciones muy intensas o muy frecuentes.
Al hablar de las consecuencias de las lesiones de espalda, hay que hacerlo de las contracturas musculares, que suelen aparecer ante sobreesfuerzos, estrés y a veces derivadas de la lesión del disco, con la finalidad de reforzar y proteger el segmento lesionado.
La contractura muscular es un complejo estable de contracción muscular, en el cual, debido a la falta de relajación tras la contracción muscular, se produce un ciclo reflejo patológico conocido como el ciclo ESPASMO-DOLOR-ESPASMO
El espasmo muscular causa la alteración en la movilidad de los iones y el agua en el sarcolema muscular, quedando el músculo ligeramente "deshidratado"
Se estimulan las fibras nerviosas por el aumento del tono muscular y por la isquemia funcional que produce la contracción mantenida del músculo.
Este dolor acentúa aún más es espasmo defensivo del músculo, con lo que se cierra y retroalimenta el ciclo patológico.
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La mejor prevención es evitar que se produzcan por medio del desarrollo y mantenimiento de una buena forma física, mantenimiento de posturas adecuadas, evitar manipulaciones muy intensas o muy frecuentes.
miércoles, 19 de enero de 2011
LEIDO EN EL CORREO DEL SPORT (ES SPAM)
Howdy,
How are you,
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Kurt
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traducción del inglés al español
Hola,
¿Cómo estás,
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Me suscribí a su canal y le deseamos la mejor de las suertes y guardar los videos que viene.
échale un vistazo y dime lo que piensas
Kurt
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Kurt
EL PUTO CUELLO
Me alegro enormemete que MAMA TIGRE se recupere favorablemente y que tu estes mas liberado
Del dolor de cuello no se si es por mala postura al dormir (que no de mala postura en la cama ) o por tension acumulada
El caso es que la masajista me dijo que tenia la espalda llenica de contractura (cosa normal y mas a partir de cierta edad,,vamos que me dijo viejo..jajajjaja)
Espero llegar en perfectas condiciones al encuentro....de todas formas tenia previsto ir (lo que me jodia es no estar al 100 % y tenia en mente que de seguir asi....estar en el banquillo y ejercer de becario para dar descanso a los cansados al menos unos minutos)
Por cierto la masajista es vecina mia.....puerta con puerta....lo digo para las mentes calenturientas
AUPA SPORT
Del dolor de cuello no se si es por mala postura al dormir (que no de mala postura en la cama ) o por tension acumulada
El caso es que la masajista me dijo que tenia la espalda llenica de contractura (cosa normal y mas a partir de cierta edad,,vamos que me dijo viejo..jajajjaja)
Espero llegar en perfectas condiciones al encuentro....de todas formas tenia previsto ir (lo que me jodia es no estar al 100 % y tenia en mente que de seguir asi....estar en el banquillo y ejercer de becario para dar descanso a los cansados al menos unos minutos)
Por cierto la masajista es vecina mia.....puerta con puerta....lo digo para las mentes calenturientas
AUPA SPORT
VAYA SEMANA
Despues de casi una semana de niebla y por consiguiente sin ver el sol .para mañana empezara a asomar pero como cosa mala es que vendra con frio y del bueno
En otro orden desde el lunes llevo un dolor de trapecio que es la puta bomba el cual no me deja mover el cuello confio que despues del masaje que me han dado se solucione el problema eso si despues del masaje me lo han dejado mas dolorido .y claro...¿es normal?a lo que la masajista ya me aviso que pasaria un par de dias malos asi que me queda el miercoles y el jueves para que se pase el jodido dolor
Tambien he visto a nuestro fichaje de invierno (pichi .que no Kaka) y que sigue con sus dolores y que aparte este fin de semana se baja para su pueblo (por la zona de extremadura)
Veo que SIR Tigre sigue sin escribir..supongo que sera porque esta cuidando de MAMA TIGRE.Y tambien espero que la recuperacion sea favorable y vaya por los cauces normales
AUPA SPORT
En otro orden desde el lunes llevo un dolor de trapecio que es la puta bomba el cual no me deja mover el cuello confio que despues del masaje que me han dado se solucione el problema eso si despues del masaje me lo han dejado mas dolorido .y claro...¿es normal?a lo que la masajista ya me aviso que pasaria un par de dias malos asi que me queda el miercoles y el jueves para que se pase el jodido dolor
Tambien he visto a nuestro fichaje de invierno (pichi .que no Kaka) y que sigue con sus dolores y que aparte este fin de semana se baja para su pueblo (por la zona de extremadura)
Veo que SIR Tigre sigue sin escribir..supongo que sera porque esta cuidando de MAMA TIGRE.Y tambien espero que la recuperacion sea favorable y vaya por los cauces normales
AUPA SPORT
martes, 18 de enero de 2011
BRASILEÑOS DEL SPORT
A los brasileños del sport.comentar que para el sabado que viene se espera heladas intensas empezando el partido con -2º y no creo q se supere los 0º en todo el dia
SEGUIREMOS INFORMANDO
SEGUIREMOS INFORMANDO
premios quiniela
Lamento comentaros que de la quiniela no se a cobrado nada.Hemos acertados creo q 2 de 10 pero esta semana no cobran
asi que la semana que viene aforar otra vez
asi que la semana que viene aforar otra vez
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